ZIEL
Υπηρεσίες
Κάθε υπηρεσία, μία εμπειρία.
Δομημένες, εξατομικευμένες και σχεδιασμένες για να σε κάνουν πιο δυνατή σε κάθε επίπεδο.
01 — Υπηρεσία
Strength Training
Δομημένη προπόνηση δύναμης με premium εξοπλισμό, ελεύθερα βάρη και μηχανήματα. Κάθε κίνηση σχεδιασμένη για να σε κάνει πιο δυνατό/ή, πιο σταθερό/ή και πιο σίγουρο/η.
- Progressive overload
- Τεχνική προτεραιότητα
- Εξατομικευμένο πλάνο
02 — Υπηρεσία
Pilates
Ελεγχόμενες κινήσεις που ενδυναμώνουν το κέντρο του σώματος, βελτιώνουν τη στάση και χαρίζουν ισορροπία, ευλυγισία και έλεγχο.
- Core strength
- Στάση σώματος
- Ευλυγισία
03 — Υπηρεσία
Recovery
Αφιερωμένος χώρος αποκατάστασης με πιεσοθεραπεία και τεχνικές recovery. Λεμφική αποσυμφόρηση, βελτίωση κυκλοφορίας και βαθιά χαλάρωση μετά την προπόνηση.
- Λεμφική αποσυμφόρηση
- Recovery
- Βαθιά χαλάρωση
04 — Υπηρεσία
Personal Training
One-to-one καθοδήγηση από έμπειρους coaches σε ιδιωτικό περιβάλλον. Πλήρης προσοχή στην τεχνική, στη λεπτομέρεια και στους στόχους σου — χωρίς περισπασμούς.
- 1:1 attention
- Πλήρης αξιολόγηση
- Ευέλικτο πρόγραμμα
05 — Υπηρεσία
Nutrition & Smoothies
Εξατομικευμένη διατροφική καθοδήγηση μαζί με φρέσκα smoothies και ροφήματα πρωτεΐνης στο bar μας. Ρεαλιστικές, βιώσιμες συνήθειες που υποστηρίζουν την ενέργεια και την πρόοδό σου.
- Βιώσιμες συνήθειες
- Fresh smoothies
- Ολιστική προσέγγιση